現代人の悩みを解消する新提案『考えてはいけないことリスト』12月18日発売！

2025年12月18日（木）より順次発売される『考えてはいけないことリスト』は、明治大学法学部教授の堀田秀吾氏による、現代人の悩みを解消するための実践書です。

私たちは日々、SNSや情報過多により、他人との比較や自己否定に悩まされがちです。この本は、そうした反すう思考や自己否定に悩む人々に向けて、考えなくていいことをリスト化し、心の余白を取り戻すための科学的メソッドを提供します。

堀田氏は言語学者であり、司法分野におけるコミュニケーションに特化した多角的な研究を国内外で展開しています。この本では、他人からの評価不安、過去への後悔、未来への不安、自己否定、反すう思考といった、無益で有害な思考を5つの領域に整理し、それらを手放すための方法を提案します。

第6章では、むしろ考えることで人生が軽くなる「前に進める思考」も提案しており、無益な思考を取り除き、前向きな思考を育むための実践的なアドバイスが含まれています。

『考えてはいけないことリスト』は、現代人の心の健康をサポートする重要な一冊として、全国の書店・ネット書店で発売されます。

書籍詳細

• 書籍名：考えてはいけないことリスト


• 著者：堀田 秀吾


• ページ数：208ページ


• 価格：1,815円（税込）


• 出版社：フォレスト出版株式会社


• 発売日：2025年12月18日（※以降順次）


• ISBN：978-4-86680-354-8

企業名

フォレスト出版株式会社

業種

出版

記事区分

ニュース

紹介URL

• https://www.forestpub.co.jp/author/hotta_syugo/book/866803548


• https://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4866803541/forestpublish-22/

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