メンタルケアアプリ「emol」が新サブスクリプションプラン「emol PLUS」をリリース
emol株式会社は、メンタルケアアプリ「emol（エモル）」において、新たな有料サブスクリプションプラン「emol PLUS」の提供を開始しました。このプランは、認知行動療法（CBT）やACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）に基づいた心理教育・セルフヘルプを、アプリ上で継続的に実践できるメンタルセルフケア支援プランです。
近年、ストレスや不安、気分の落ち込みといったメンタル不調を感じながらも、医療機関にかかるほどではない、カウンセリングに通う時間やハードルが高いといった理由から、十分なメンタルケアを受けられていない方が増えています。emolはこれまで、AIを活用したメンタルケアアプリとして、感情の記録やセルフケア機能を無料で提供してきました。一方で、より体系的に認知行動療法（CBT）を学びたい、対話を通じて思考整理をしたい、自分の変化を長期的に振り返りたいといったニーズも多く寄せられていました。
こうした声を受け、心理教育・セルフヘルプ・AI対話を統合し、日常的にメンタルケアを続けられる選択肢として誕生したのが emol PLUS です。
emol PLUS の主な特徴
- 認知行動療法（CBT）・ACTプログラムをフルで利用可能
- GPTを活用したAI対話型サポートで思考整理サポートを強化
- 感情・思考の記録と振り返りを強化
- セルフケアを続けやすいアプリ設計
- 医療・心理の知見に基づいた安心設計
emol PLUSでは、CBT（認知行動療法）やACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）に基づくメンタルケアプログラムを、追加料金なしで使い放題で提供しています。このプランは、医療機関等で提供される心理療法の一つで、うつ病、不安障害、強迫症、社交不安症、パニック症、ADHDなど、さまざまな領域で研究・活用されています。
emol PLUSは、「治療」と「予防」のあいだにあるグレーゾーンのメンタルケアを支える存在を目指しています。不調が深刻化する前に、自分の感情に気づき、思考を整え、行動を少し変えてみる。AI・心理学・アプリの力を活用し、誰もが自分のペースでメンタルケアに取り組める社会の実現に貢献していきます。
